Hockey
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Esercizi
Allenamenti
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Hockey esercizio: pratica sul bersaglio
Adatto alle seguenti tecniche:
appartamenti
,
assunzione
,
colpire
Pratica sul bersaglio
Gioco dei tre colori
L'allenatore ha in mano pedine di tre colori. Rosso, bianco e blu.
Il giocatore blu A prende il suo turno.
L'allenatore mette prima in aria la pedina di colore 1 --> Per esempio, la pedina bianca.
Il giocatore blu A inizia a correre verso il bordo del cerchio e riceve la palla dal giocatore blu ->.
Quest'ultimo gioca la palla attraverso la porta bianca, perché l'allenatore mette in aria la pedina bianca.
Il giocatore A prende la palla attraverso la porta e tira in porta.
Dopo il suo tiro, prende il posto del giocatore che gli ha passato la palla.
L'allenatore mette in aria una pedina di un nuovo colore per il giocatore successivo, ecc.
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
9
Materiali necessari:
Obiettivi
1
Palla
12
Pedine
12
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12