Hockey esercizio: presa chiusa e superamento della guardia, seguita da presa aperta e rifinitura sul bersaglio.

Adatto alle seguenti tecniche: assunzione , riscaldamento , passaggi , attacchi , colpire , condizione

Presa chiusa e superamento della guardia, seguita da presa aperta e rifinitura sul bersaglio.

  • Il giocatore ROSSO esce dal quadrato e si offre al giocatore BLU.
  • BLU passa a ROSSO mentre si offre.
  • Il giocatore WHITE esercita una pressione su RED in modo che debba accettare la chiusura e giocare di nuovo a BLUE (guardia).
  • Il giocatore RED effettua un'accelerazione a sinistra o a destra accanto al quadrato.
  • Il giocatore BLUE passa al giocatore RED osservando attentamente dove RED chiede la palla (dritto o rovescio).
  • ROSSO prende la palla in mano e penetra nel cerchio per concludere a rete.
  • TRASFERIMENTO.
  • ROSSO SI UNISCE AL PUNTO DI PARTENZA / BLU SI UNISCE AL QUADRATO.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
18
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores