Hockey esercizio: punteggio a un tocco + gioco 3 contro 3

Adatto alle seguenti tecniche: attacchi , gioco di posizione , costruire

Punteggio a un tocco + gioco 3 contro 3

2 esercizi in 1Esercizio 1: segnare a un tocco
  • A corre verso la porta e riceve la palla da B che batte forte verso la porta.
  • A punta il pallone con un solo tocco
  • A si gira a destra e riceve la palla da c che si appiattisce verso la porta.
  • A punta il pallone in porta con un tocco
Esercizio 2: partita 3 contro 3
  • Giocare una partita 3 contro 3 uno contro l'altro.
  • Suggerimenti per gli attaccanti
    • Fare un campo grande quando si ha la palla
    • Fare dei triangoli per raggiungersi facilmente
    • Superare il lato di rovescio dell'avversario
    • Utilizzare il passaggio liftato
    • Recuperare sempre la palla
  • Suggerimenti per i difensori
    • Tutti in piedi dietro la palla
    • Spingeteli verso il vostro lato di dritto (pensate a come stare in piedi)
    • Cercare di raddoppiare e bloccarli
    • È sempre possibile restituire la palla
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Caratteristiche dell'esercizio

9
15
Materiali necessari:
3
1
40
15
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14