Hockey esercizio: ratti e corvi

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Ratti e corvi

Obiettivo

  • Sprint in forma un po' agonistica.

Preparazione

  • C'è un ampio box (ad esempio 10 x 20 metri), con una linea al centro.
  • I "ratti" stanno da un lato e i "corvi" dall'altro.
  • Quando l'addestratore chiama i topi, questi devono andare verso la loro linea di fondo e i corvi devono cercare di superare (o toccare) i topi.
  • Naturalmente, anche viceversa. Anche la posizione di partenza può variare (ad esempio, sdraiati o seduti).
  • È comunque importante che i giocatori camminino in linea retta verso la linea di fondo.

Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U11
U12