Si tratta di un esercizio di preparazione di base.
Proprio come un tennista che si prepara per l'allenamento con i colpi di base, i giocatori dovrebbero, con semplici passaggi diretti l'uno all'altro, prepararsi per i complicati moduli di allenamento e di partita.
L'allenatore ha così l'opportunità di vedere gli errori tecnici di ogni singolo giocatore e di correggerli già durante l'allenamento di base.
I giocatori si passano la palla direttamente tra due piloni e corrono in senso antiorario verso l'altro lato.
Le dimensioni della porta e la distanza tra i giocatori si adattano all'età e al livello dei giocatori.
Prestare molta attenzione, in 3 squadre e prestare molta attenzione alla tecnica nella presa e nel passaggio della palla.