Hockey esercizio: riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione

Riscaldamento

  • I giocatori sono in piedi con le spalle rivolte all'altro.
  • A 10 m di distanza da ogni giocatore c'è una pedina con una palla.
  • Al fischio d'inizio, i giocatori corrono verso il pedone, afferrano entrambi la palla, tornano indietro e si passano la palla.
  • Poi i giocatori corrono verso la pedina con la nuova palla e la posizionano su di essa.
  • Poi entrambi tornano al centro e finiscono dandosi le spalle.
  • Si può fare a staffetta o più volte di seguito.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18