Hockey esercizio: riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , passaggi , condizione , 1-5 metri

Riscaldamento

  • Formare un triangolo di pedine a circa 5 metri di distanza.
  • Alternare diverse tecniche: spingere, schiacciare e colpire.
  • Alternare la direzione dei passaggi dopo 2 minuti.
  • Camminare in direzione opposta a quella dei passaggi.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
3
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores