Hockey esercizio: riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento

Ogni esercizio 2 volte, quindi 2 turni
  1. Dribbling
  2. Esercizio a destra
  3. Esercizio a sinistra
  4. Esercizio su entrambi i lati
Esercizi:
  • Dribbling
  • Tocco di terra
  • Tallone e glutei
  • Sollevare il ginocchio
  • Passaggio laterale di collegamento
  • Passaggio incrociato
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
10
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12