Hockey esercizio: riscaldamento delle scale di velocità

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Riscaldamento delle scale di velocità

  • Corsa nella scala di velocità
    • 2x Lento 1x Veloce
  • Lotta Mischia a destra.
  • Lotta Mischia a sinistra.
  • Sciabolate.
  • Passaggio incrociato.
  • Salti di squadra.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

15
15
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12