Hockey esercizio: riscaldamento rapido in porta

Adatto alle seguenti tecniche: assunzione , passaggi , 1-5 metri

Riscaldamento rapido in porta

  • Il giocatore 1 passa la palla al giocatore 2, il giocatore 2 passa la palla al giocatore 1.
  • Il giocatore 1 passa la palla al giocatore 3.
  • Il giocatore 2 nel frattempo corre verso il pedone rosso.
  • Il giocatore 2 passa la palla al giocatore 1 che ha corso nel cerchio.
  • Il giocatore 1 tira in porta.
  • Punti di attenzione:
    • Assicurarsi che i passaggi siano rapidi.
    • Assicurarsi che tutti abbiano sempre gli occhi sulla palla.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores