Hockey esercizio: ritardare il tempo di costruzione dell'avversario

Adatto alle seguenti tecniche: assunzione , attacchi , difendere , colpire

Ritardare il tempo di costruzione dell'avversario

Spiegazione

3 (4) contro 2 + portiere

OrganizzazioneCampo: area delimitata (a metà campo)

Generale

  • Il modulo inizia quando il blu 1 passa all'arancione 1.
  • Gli arancioni 1, 2 e 3 ( eventualmente 4) cercano di segnare in porta.
  • I blu 1 e 2, lavorando insieme, cercano di impossessarsi della palla sul loro lato forte e poi di segnare in una delle porte a centro campo (cerchio di circa 3 metri).

Il modulo si ferma quando:

  • L'arancione segna in porta.
  • Il blu segna sul cambio in una delle porte sulla linea di metà campo.
  • La palla supera la linea di fondo.

Eccezioni:

  • La palla che supera la linea laterale è un colpo normale.
  • L'infrazione è un normale tiro libero.

Suggerimenti sul possesso palla

  • Guardare prima di avvicinarsi (pre-scansione) e riconoscere lo spazio.
  • Eseguire i colpi liberi e gli strike il più rapidamente possibile.
  • Utilizzare il passaggio di spinta.

Suggerimenti per il non possesso palla

  • Lavorare insieme (coprirsi le spalle a vicenda), esercitare pressione, tenere la palla sul proprio lato difensivo (finta di spazio).
  • Forzare il passaggio verso il fondo o forzare il passaggio largo; questo è meglio del passaggio in profondità.
  • Assicurarsi di essere sempre tra la palla e la propria porta.

Suggerimenti per il cambio

  • Quando si perde la palla:
    • Mantenere una pressione immediata sul pallone.
    • Intercettare la palla e la propria porta il più rapidamente possibile e aiutare il compagno.
  • Quando si guadagna la palla:
    • Cercare lo spazio libero.
    • Eseguire un passaggio sicuro o accelerare fortemente.
  • Facilitare i passaggi
    • Variare il modo di passare (ad es. passaggio di spinta) o il passaggio iniziale all'altro giocatore.
  • Rendere più difficile
    • Aumentare la pressione:
      • chi segna il maggior numero di gol in 10 partenze con la palla);
      • gli Orange 1,2,3 possono segnare entro 30 secondi?

Caratteristiche dell'esercizio

11
11
Materiali necessari:
1
10
4
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14