Hockey esercizio: saltare le variazioni

Adatto alle seguenti tecniche: assunzione , riscaldamento , passaggi

Saltare le variazioni

  • 2 pedine si fronteggiano,
    • a qualsiasi distanza (dipende se si vuole spingere o appiattire, per esempio.
  • Il giocatore 1 e 3 si posizionano sul pedone A.
  • Il giocatore 2 si trova sul pedone B.
  • 1 gioca la palla al giocatore 2,
  • 2 prende la palla.
  • Dopo che il giocatore 1 ha passato la palla, corre dietro alla sua palla verso il cono B.
  • Se il giocatore 2 passa di nuovo la palla, corre verso il cono A.
  • ecc. ecc.
  • L'esercizio può essere svolto con un minimo di 3 giocatori, massimo 5, altrimenti l'intensità diventa molto bassa.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
5
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores