Hockey esercizio: staffetta a 4 pedine avanti e indietro

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione

Staffetta a 4 pedine avanti e indietro

  • Si mette giù 1 pedone come punto di partenza.
  • Poi si dispongono quattro pedine a ventaglio a intervalli di 8 metri.
  • Si corre verso la prima pedina e poi si corre all'indietro.
  • Poi 2, poi 3 e 4.
  • Il prossimo è il giocatore 2.
  • Chi raggiunge tutto per primo è il vincitore.

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Caratteristiche dell'esercizio

3
4
Materiali necessari:
5
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12