Hockey esercizio: tag semplice e intenso

Scopo

• Riscaldare i muscoli nel modo più divertente possibile.

Preparazione

• Un piccolo quadrato (+- 10 x 10 metri) in cui 2 solleticatori cercano di catturare gli altri giocatori.
• Se qualcuno viene etichettato, rimane in gioco.
• I ticker si ricordano quanti giocatori hanno fatto fuori.
• Dopo circa 30 secondi, si scambiano i cartellini.
• Attenzione! I giocatori non devono scontrarsi tra loro.