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Esercizi
Allenamenti
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Hockey esercizio: tiktak
Adatto alle seguenti tecniche:
assunzione
,
passaggi
,
1-5 metri
Tiktak
Disporre gli esercizi due o tre volte, a seconda del numero di giocatori.
Formare delle coppie e posizionare le pedine sempre più vicine.
I giocatori rossi e blu si mettono vicini e battono la palla su e giù tra le pedine.
Si inizia con 2 tocchi, quindi si prende -> si passa, massimo 2 tocchi.
Se la palla colpisce una pedina, una pedina viene saltata o un giocatore tocca la palla più di 2 volte, si è fuori.
Se si è fuori, si ricomincia l'esercizio.
Se siete arrivati alla fine della fila di pedine un certo numero di volte, provate a fare tutto con un solo tocco, cioè al massimo un tocco.
Se ci siete riusciti, potete tenere il conto del tempo -> migliorate ogni volta il vostro record.
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Palla
5
Pedine
24
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10