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Allenamenti
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Hockey esercizio: uno-due rimbalzi, arrotondamento in porta
Adatto alle seguenti tecniche:
attacchi
,
gioco di posizione
Uno-due rimbalzi, arrotondamento in porta
Due giocatori sono in piedi uno dietro l'altro. Intorno a loro 4 pedine in un angolo: 3 accanto/2 dietro di loro.
La palla viene passata alla giocatrice di fronte.
Questa corre intorno al pedone davanti, si gira a sinistra e passa al secondo giocatore tra i pedoni.
Il secondo giocatore rimbalza tra le pedine.
Questa operazione si ripete, poi il primo giocatore finisce in porta.
1,5 metri
Appartamenti
Assunzione
Attacchi
Colpire
Condizione
Costruire
Difendere
Dribbling
Forza
Gioco di posizione
Passaggi
Passaggio
Riscaldamento
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores