Korfball esercizio: 2-1-1

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , palla passante , scozia , riscaldamento , generale , condizione

2-1-1

  • 1 Il dichiarante lancia la palla alla persona che si trova di fronte al canestro.
  • Poi esegue un tiro
  • Se la palla viene presa sotto il canestro, va dentro e prende una palla passante.
  • Infine, prende una chance corta
  • Scambio da parte di.
    • La persona che ha puntato va a indicare.
    • Il dichiarante chiude dietro.
  • Conteggio dei punti:
    • Il colpo conta 2x
    • Passo conta 1x
    • La chance corta conta 1x
  • Si può giocare come segue, ad esempio chi arriva per primo a 20
  • Oppure 1 minuto e poi vedere chi ha il maggior numero di punti per canestro
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
10
Materiali necessari:
1
1
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores