Korfball esercizio: 3-1 linee di corsa corrette

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

3-1 Linee di corsa corrette

  • Ad ogni canestro 3 attaccanti e 3 difensori
  • Mantenere un triangolo ideale
  • Si può stare fuori dal quadrato solo per 3 secondi
    • Muoversi all'interno ogni x
    • Pressione
      • I difensori camminano con voi
      • I difensori usano le braccia
      • I difensori fanno pressione totale
  • Scambi di punteggio
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
6
Materiali necessari:
4
1
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores