Korfball esercizio: 3 pedine davanti al canestro (puntatore fisso)

Adatto alle seguenti tecniche: palla passante , scozia , riscaldamento , condizione

3 pedine davanti al canestro (puntatore fisso)

  • 3 pedine davanti al canestro (attaccante fisso)
  • 1 rimbalzo, 1 attaccante.
  • L'attaccante parte dalla pedina posteriore.
  • In caso di goal, si può spostare una pedina in avanti.
  • In caso di mancato canestro, una pedina indietro.
  • Puntatore fisso, cambio dopo un turno.
  • Turni di gioco:
  • 1° turno:
    • 10 palle passanti.
  • 2° turno:
    • 8 occasioni corte.
  • Round 3:
    • 5 colpi. (3m, alternando le curve).
  • Round 4:
    • 4 tiri. (5m, sterzata alternata) Buono per 2 punti.
  • Finale:
    • Segnare 25 brevi possibilità (insieme).
  • Vince la coppia con più punti.
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Caratteristiche dell'esercizio

2
2
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U20
U21
U22
seniores