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Esercizi
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Korfball esercizio: 4 contro 4
Adatto alle seguenti tecniche:
difesa
,
riscaldamento
4 contro 4
2 canestri uno di fronte all'altro a circa 10 metri.
Iniziare con 3 contro 3 o 4 contro 4.
A seconda del numero di giocatori.
Il compito è dei difensori.
Cercare di intercettare la palla.
Non è consentito il controgioco.
Scambio quando una delle squadre ha intercettato la palla per 5 volte.
Si gioca a tempo e la squadra che ha il maggior numero di intercettazioni.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores