Korfball esercizio: al cestino

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , palla passante , scozia

Al cestino

! Formare 3 squadre e dividere i giocatori in 1, 2 e 3 persone. Scambiare una persona dopo due turni.

  • Formare 3 squadre davanti al canestro.
  • La persona 1 si posiziona accanto alla pedina 6 metri davanti al canestro,
  • La persona 2 si trova accanto alla pedina 6 metri dietro il canestro.
  • La persona 3 si trova sotto il canestro come ricevitore.
  • Il giocatore 1 inizia, ad esempio, a prendere una palla passante, poi torna al pedone.
  • La persona 2 nel frattempo prende una palla passante, mentre la persona 3 ha preso la palla. In questo modo si eseguono tutti gli esercizi.

Esercizi:

  • Palla passante
  • Palla passante a destra
  • Palla passante a sinistra
  • Palla inversa oltre il canestro

# 3 squadre scambiano 1 con 1

# 4 squadre scambiano 2 per 2

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores