Korfball esercizio: anello a t

Adatto alle seguenti tecniche: condizione , 1-5 metri

Anello a T

  • Il giocatore scatta in avanti.
  • Poi lateralmente a sinistra.
  • Lateralmente a destra.
  • Lateralmente verso il centro.
  • Infine, torna indietro al punto di partenza.
  • Eseguire l'esercizio in 3 coppie alternate e ripetere l'esercizio per 5 volte.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
100
Materiali necessari:
20
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores