Korfball esercizio: assegnazione degli scatti come riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: scozia , riscaldamento

Assegnazione degli scatti come riscaldamento

Lavorare in coppia. Se un compito non riesce, girate intorno alla scatola e ripetete il compito. Solo fino a quando non avrete finito.Quale gruppo finisce per primo?
  • Prendere 10 palle passanti - punteggio 9x.
  • 10 tiri da 5 metri - punteggio 5x.
  • 10 tiri da dietro il canestro a 4 metri - punteggio 5x.
  • 10 tiri di rigore - punteggio 9x.
Il numero di gol da segnare va bene per un gruppo A e per i senior. Se necessario, è possibile aumentare o diminuire il numero di gol.

Caratteristiche dell'esercizio

6
18
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores