I giocatori imparano a non lanciare la palla al dichiarante e ad aspettare che venga presa, ma a rincorrerla immediatamente.
La palla viene lanciata verso il canestro.
Subito dopo il lancio, si corre dietro alla palla, verso il canestro.
L'obiettivo è superare la linea prima che la palla venga presa.
Poi riprendere la palla e tirare.
La linea rende il compito concreto.
A seconda della squadra, questa operazione può essere necessaria o meno.
Variante 1:
La palla parte da sotto il canestro, viene giocata fuori e subito dopo viene rilanciata.
Variante 2:
Lavorare con un avversario.
Questo avversario non corre verso il canestro (perché non funzionerebbe in un esercizio in cui lo sfondamento è l'unica opzione), ma fa in modo che l'attaccante debba correre intorno a qualcosa.