Korfball
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Korfball esercizio: birilli korfball
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Birilli korfball
2 squadre giocano una partita
Invece di fare canestro, bisogna segnare rovesciando un cono.
Questo cono si trova in un cerchio in cui nessuno può entrare.
L'obiettivo è giocare insieme come attaccanti e intercettare la palla come difensori.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Cappello
20
Palline
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores