Korfball esercizio: cammino delle stelle

Adatto alle seguenti tecniche: palla passante , riscaldamento , passaggio , condizione

Cammino delle stelle

Paletti in cerchio intorno al punto centrale, a circa 10 metri di distanza (ragionevole distanza a piedi).Sotto ogni paletto 1 persona con palla.Riposo al centro.

  • Su un palo libero prendere la palla in mezzo
  • Cambiare il canestro ogni 3 tiri.
  • Dopo ogni passaggio, tornare prima al centro.
  • Eventualmente variare con passaggi/occasioni corte ecc.

Caratteristiche dell'esercizio

6
20
Materiali necessari:
1
5
5
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores