I piedi sono in posizione di passo, con il piede sinistro davanti al piede destro. Le ginocchia sono leggermente piegate. Il busto è leggermente inclinato in avanti. La mano destra è tenuta davanti alla testa, con il pollice rivolto verso la testa e le dita aperte. Il peso del corpo poggia sulla gamba anteriore. Una volta ottenuto il contatto con la palla, è importante rallentare lo slancio della palla. Ciò avviene mediante: il peso del corpo si sposta sulla gamba posteriore, la mano con la palla si sposta dietro la testa e la spalla destra ruota con essa, il braccio è piegato durante la presa. La posizione finale è di nuovo quella di partenza per il lancio teso a una mano.
Errori comuni: