Korfball esercizio: cattura dinamica

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , scozia , rimbalzo

Cattura dinamica

Si tratta di un esercizio isolato per allenare il rimbalzo dinamico.

  • I giocatori devono valutare dal movimento dove finirà la palla e prenderla il più velocemente possibile.
  • La palla parte da sotto il canestro e viene lanciata al giocatore davanti al palo.
  • Questo giocatore tira.
  • Nel frattempo, il giocatore sotto il palo corre verso il cappello e torna indietro e cerca di prendere la palla entro 1 rimbalzo.
  • Se riesce a prendere la palla dopo al massimo 1 rimbalzo, il rimbalzista può anche tirare di nuovo.
  • Mettere il tappo più lontano.
  • Sfidare i giocatori a prendere la palla senza rimbalzo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
2
Materiali necessari:
2
1
1
1
1
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14