Korfball esercizio: circuito

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Circuito

  • Si allestisce un circuito con cerchi, pedine, panchine e canestri.
  • Si formano due squadre, inizia il numero 1 di ogni squadra.
  • Si va sotto il canestro, si difende all'indietro tra i pedoni, si spinge 10 volte sulla panchina e infine si deve segnare con una palla passante.
  • Ci devono essere 15 palle passanti per gruppo!
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Caratteristiche dell'esercizio

8
10
Materiali necessari:
2
2
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19