Korfball esercizio: circuito di palline da passeggio

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , palla passante , riscaldamento , condizione

Circuito di palline da passeggio

  • Disporre i pali in fila uno accanto all'altro.
  • Sotto ogni palo si trova un puntatore con una palla.
  • I giocatori effettuano una palla passante sul primo palo e poi prendono la propria palla.
  • Il passatore corre poi davanti al palo successivo, parte e prende una palla passante su questo palo.
  • Qui la palla viene nuovamente recuperata e il passatore prosegue verso il palo successivo.
  • All'ultimo palo, il passatore corre dietro i pali per tornare al primo palo.
  • Lavorare per raggiungere un certo numero di obiettivi (va bene il doppio del numero di pali).
  • Questo può essere fatto anche con altre occasioni, come le palle inattive.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
100
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores