Korfball esercizio: circuito di ripresa

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , palla passante , scozia

Circuito di ripresa

Allenamento a circuito in cui si fa ruotare una stazione ogni 2 minuti. Eventualmente adattare le assegnazioni in base al numero di giocatori.A ogni postazione, tirare da un punto diverso per segnare. A coppie.Esempi di distanze:
  • 2,5 metri davanti al palo.
  • 2,5 metri dietro il palo.
  • Tiro dalla distanza.
  • Tiri laterali.
  • Palleggi dall'alto verso il basso.
  • Palleggi in rovesciata.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
20
Materiali necessari:
1
1
1
1
1
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores