Korfball esercizio: circuito di tiro

Adatto alle seguenti tecniche: scozia , condizione

Circuito di tiro

Segna 5 occasioni da distanza ravvicinata, poi attraversa il campo attorno al pilota e torna indietro 1. Segnare di nuovo 5 occasioni da distanza ravvicinata e di nuovo avanti e indietro intorno al pilota. Poi fischiare per segnalare il cambio (esercizio per risparmiare tempo).

2. Eseguire palle passanti da 8 metri

3. Eseguire calci di rigore (2,5 m)

4. Tirare con calma da movimento dietro il canestro (4m) da pilota a pilota (3m)

5. Tiro in movimento a 6m da pilota a pilota (5m)

6. Tiro in movimento laterale a 8m (alternato a sinistra e a destra) sempre partendo dal pilota (2m)

7. Girare costantemente intorno al canestro per le occasioni corte sempre partendo dal pilota (4m)

8. Obiettivi rapidi

Caratteristiche dell'esercizio

8
16
Materiali necessari:
8
8
8
8
8
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores