Korfball esercizio: colori colori colori a

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , scozia , riscaldamento , generale , condizione , forza , rimbalzo , 1-5 metri

Colori colori colori A

  • Svolgete questo compito a coppie.
  • Utilizzate un cestino per ogni coppia.
  • Mettete 4 cappelli intorno al cesto in un quadrato a circa 1,5 metri dal cesto (il cesto è al centro).
  • Posizionarsi tra i 2 cappelli di fronte al canestro.
  • Tirare per fare centro.
  • La persona sotto il canestro chiama un colore e voi lo toccate.
  • Tornare tra i 2 cappelli davanti al canestro.
  • Se si è segnato, non è necessario correre verso un colore.
  • Procedere in questo modo finché qualcuno non ha segnato 5 punti.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
14
Materiali necessari:
4
1
1
1
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores