Korfball esercizio: competizione per giocatori a tutto tondo

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Competizione per giocatori a tutto tondo

  • L'allenatore chiama un esercizio con il numero di gol segnati
  • Esempio:
    • 10 tiri
    • 10 palle filtranti
    • 5 tiri di rigore
    • 4 palle libere
  • I giocatori devono lavorare in coppia per completare questi compiti nel minor tempo possibile.
  • Quando hanno finito, si siedono sulla panchina designata.
    • 1° - nessun compito
    • 2° - 2 x flessioni
    • 3° - 4 flessioni
    • 3° - 6 flessioni
    • ecc.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
2
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12