In breve: praticare diverse varianti di tiro in una forma di competizione divertente.
Organizzazione: per ogni gruppo un canestro e una palla; i canestri sono preferibilmente (ma non necessariamente) disposti in cerchio o in un rettangolo.
Il numero di persone per gruppo è meno importante (ma tutti i gruppi sono più o meno della stessa dimensione).
Il primo compito per i gruppi è: segnare 10 gol.
Quando avete completato questo compito, la persona che ha segnato l'ultimo gol corre dall'istruttore per prendere il compito successivo.
Quale gruppo ha completato per primo tutti i compiti?
Il formatore cammina intorno, incoraggiando o correggendo.
Ha con sé un foglio di carta con una fila di compiti.
Quando qualcuno viene a prendere il compito successivo, prima chiede quale sia stato appena svolto (questo può variare notevolmente nel tempo) e poi consegna il compito successivo.
Un elenco esemplificativo: 10 palleggi, 15 rigori, 5 tiri da 8 metri, 10 palleggi da dietro il canestro, 5 palleggi vicino al palo, 10 tiri da 6 metri.
Ovviamente tutto è possibile, ma si guadagna molto slancio se il numero di gol da segnare è ridotto.