Korfball esercizio: condizione della banca

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Condizione della banca

  • 2 x 2 panche sovrapposte nel senso della lunghezza, 15 cerchi piccoli, 2 panche dietro la schiena
  • Saltare sulle panche alte con le mani sulla panca
  • Attraversare le panche basse
  • Saltare nel cerchio con 2 gambe --> cerchi sempre più distanti tra loro
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U20
U21
U22
seniores