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Esercizi
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Korfball esercizio: condizione di ripresa della parabola
Adatto alle seguenti tecniche:
scozia
,
condizione
Condizione di ripresa della parabola
Coppie a canestro
2 pedine davanti al canestro a 4 metri e 3 metri tra loro.
Inizia il giocatore 1: 30 secondi per toccare il pedone con la mano, a destra e a sinistra.
Dopo i 30 secondi esegue con calma 3 tiri.
Ripetere l'operazione per 3 volte.
Il giocatore deve ricordare quanti tiri ha effettuato su 9 tentativi di tiro.
Successivamente, il giocatore 2 fa esattamente lo stesso.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
40
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U20
U21
U22
seniores