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Korfball esercizio: conto
Adatto alle seguenti tecniche:
passaggio
Conto
Scatole unite, due giocatori (uomini/donne: A(anvaller) e V(erdediger) di fronte nella foto) nell'angolo sinistro davanti al canestro.
Un giocatore a sinistra (sinistra dietro il canestro) accanto ad esso e a destra (destra dietro il canestro) accanto ad esso.
Nella coppia ci sono un attaccante e un difensore.
L'attaccante ha la palla, la mette accanto a sé (a destra o a sinistra) e prende il rimbalzo.
Il difensore va a interferire con il rimbalzo ma inizialmente lo cede (difende davanti).
Il giocatore che non riceve la palla prende il posto dell'attaccante/rimbalzista.
I due giocatori davanti al canestro tirano dopo uno o due raddoppi.* Chi prende più rimbalzi su cinque tiri?
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Palline
1
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16