Korfball esercizio: correre liberi e cedere

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Correre liberi e cedere

1. Ozio, 3 contro 1. Mettete quattro pedine in un quadrato di 7x7 m e fate giocare insieme 3 giocatori. Un giocatore è il cacciatore che vuole intercettare. Fate una partita di 30 secondi, l'intercettazione è un punto. Liberarli muovendosi verso la palla o allontanandosi da essa. Questo dipende dalla posizione rispetto al cacciatore, dalla distanza dalla palla e dallo spazio disponibile per giocare (distanza di lancio fattibile e spazio libero). Interrompere il gioco per suggerire dove correre. Insegnare al proprietario del pallone a non lanciare se il passaggio è rischioso (meglio nessun passaggio che un passaggio sbagliato). A volte è necessario un pallone a arco, a volte un passaggio stretto. A volte può essere utile una finta di passaggio. Rallentare, accelerare il ritmo di corsa e i cambi di direzione sono i mezzi per correre liberi.

Caratteristiche dell'esercizio

0
0
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U20
U21
U22
seniores