Korfball
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Esercizi
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Korfball esercizio: corsa in profondità della palla
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
scozia
,
passaggio
Corsa in profondità della palla
Lavorare in 2-3 o 4 coppie e un canestro.
I giocatori si lanciano l'uno di fronte all'altro.
Il giocatore A lancia al giocatore B.
Il giocatore A corre verso il giocatore B, ma poi indietreggia verso il canestro e riceve la palla dal giocatore B (passaggio profondo).
Il giocatore A tira la palla a canestro.
Fare attenzione a correre bene verso il canestro.
Non smettere di correre troppo presto e il passaggio deve essere in linea.
È possibile prolungare l'esercizio passando la palla al giocatore B, che può poi tirare, invece di effettuare un tiro,
è importante che il giocatore B corra per liberarsi.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
4
Materiali necessari:
Palline
1
Palo
1
Piatto
1
Adatto ai seguenti livelli:
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19