Korfball
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Esercizi
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Korfball esercizio: corsa libera
Adatto alle seguenti tecniche:
passaggio
Corsa libera
Il giocatore con la palla ha un difensore che cerca di intercettarlo.
L'attaccante gioca con gli altri 3 e cerca di passare la palla con i 3 aiutanti per 1 minuto, correndo il meno possibile.
La palla può rimanere nelle mani di un giocatore per un massimo di 3 secondi.
1,5 metri
Attacco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Palla passante
Passaggio
Rimbalzo
Riscaldamento
Scozia
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
5
Numero massimo di giocatori
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores