Attaccare in un raggio di circa cinque metri intorno al canestro.
Tutti gli attaccanti possono tirare.
I difensori devono cercare di subire il minor numero possibile di gol.
5 x 1 minuto. rotazione dopo ogni minuto.
Se il numero è corretto, si può allenare in modo specifico la difesa a zona durante la partita: difesa a zona.
I difensori liberano gli avversari non appena si allontanano di oltre sei metri dal palo.
Il difensore ha quindi un solo compito: intercettare la palla afferrando il rimbalzo.
Questo include quindi la possibilità per l'attaccante di tirare volontariamente dalla distanza.
In fondo, se non c'è tiro, non c'è intercettazione.
Istruire alcuni attaccanti a dare più pressione di altri.
Il trucco della difesa collettiva è anche quello di dare ai tiratori puri così tanta pressione che preferiscono lasciare il tiro a un compagno che, in fin dei conti, è libero come un uccello (ma che viene deliberatamente lasciato libero dalla difesa perché si sa che "non sa tirare comunque").