Korfball esercizio: dodgeball in 1 scatola

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Dodgeball in 1 scatola

  • C'è una casella all'interno della quale i giocatori devono rimanere.
  • Due giocatori hanno una palla e cercano di lanciare agli altri giocatori senza palla.
  • Nella fase 2, si passa a 1 palla.
  • Se qualcuno viene lanciato, il giocatore può rientrare in gioco segnando un gol sul canestro che si trova fuori dall'area di gioco.
Per prima cosa, il giocatore in possesso può correre con la palla.Successivamente, i giocatori con la palla non possono correre.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
16
Materiali necessari:
12
2
2
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores