Korfball esercizio: donne che segnano in attacco

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa , passaggio

Donne che segnano in attacco

  • 4 contro 4
  • I signori entrano in posizione di supporto per consentire alle signore di segnare.
    • Opzione 1: le posizioni sotto il canestro sono occupate da 1 donna e 1 uomo.
    • Opzione 2: le posizioni sotto il canestro sono occupate da 2 signori.
  • Le signore escono fianco a fianco, una va a sfondare e l'altra a tirare.
  • La missione di difesa consiste nel giocare una pressione 1:1.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
8
Materiali necessari:
1
1
1
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores