Korfball esercizio: esercitazione a piedi e a colpi di pistola su più pali

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , palla passante , scozia , condizione

Esercitazione a piedi e a colpi di pistola su più pali

  • Posizionare 3 pali a triangolo a bordo campo, sotto ogni palo un attaccante senza palla.
  • A una buona distanza di corsa si posiziona una pedina, vicino alla quale si trovano gli altri giocatori con palla.
  • Si lancia la palla verso il canestro centrale e si effettua un passaggio in corrispondenza di questo palo.
  • Il server prende la palla.
  • Il ricevitore lancia la palla dopo 1 dei 2 canestri (canestro libero) e fa un passaggio anche qui.

Da adattare a:

  • 1º paletto di passaggio
  • Tiro in entrata/uscita dal 2° palo

  • Passaggio a breve distanza in 1° palo
  • Tiro in corsa largo in 2° palo

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
8
Materiali necessari:
1
3
3
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores