Korfball esercizio: esercizi di riscaldamento

Adatto alle seguenti tecniche: palla passante , scozia , riscaldamento , 1-5 metri

Esercizi di riscaldamento

  • Per ogni asta in cui ci sono 2 o 3 partecipanti, si inizia con 20 palle passanti indicate dallo spazio.
  • Quando ne sono state segnate 20, voi e il vostro palo continuate con l'esercizio successivo.
  • 10 tiri dalla distanza a partire dal movimento.
  • Segnato?
  • Si passa a 10 palle in allontanamento.
  • Per palo, questi gol devono essere segnati.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores