Korfball esercizio: esercizio a piedi

Adatto alle seguenti tecniche: condizione

Giocatori in due file.
Un giocatore a turno si dirige verso il pilone per sollevare le ginocchia/saltare i tacchi, al pilone l'allenatore indica la direzione di corsa.
O verso il pilone sinistro o verso quello destro. Sprint verso il pilone destro o sinistro.
Quando il primo giocatore raggiunge l'allenatore, il successivo può correre.
Intorno ai piloni, si torna all'altra fila.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Cappello

U11

U12