Korfball esercizio: esercizio con la palla

Adatto alle seguenti tecniche: passaggio

Esercizio con la palla

Il seguente esercizio con la palla passante combina la pratica della palla passante con l'allenamento della forma fisica.

L'esercizio si svolge su 1 canestro, con 4 giocatori e 2 palloni. Due giocatori si trovano sotto il canestro senza palla, 1 giocatore a sinistra davanti al canestro con palla e 1 giocatore a destra davanti al canestro con palla.

Il giocatore 1 si avvicina al centro. Sceglie un lato e riceve la palla. Il giocatore 1 gioca la palla all'interno e prende una palla passante. Il dichiarante prende la palla e riempie lo spazio vuoto. Chi si trova di fronte, senza palla, attraversa il centro fino al canestro e l'esercizio ricomincia.

Se l'esercizio è chiaro, si può scegliere di eseguirlo più in velocità. In questo caso, il giocatore che lancia la palla da davanti al giocatore che sale rincorre la sua palla e, una volta arrivato al centro, corre dietro a chi prende la palla passante. Una volta che quest'ultimo ha preso la sua palla passante, la nuova persona corre verso l'alto e l'esercizio ricomincia.

Caratteristiche dell'esercizio

0
0
Materiali necessari:
1
1
6
1
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U20
U21
U22
seniores