Korfball esercizio: esercizio sulle righe di comando

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , 1-5 metri

Esercizio sulle righe di comando

  • Camminano avanti e indietro proprio come negli esercizi di voga,
  • ma ora fanno esercizi a comando.
  • Ad esempio, sollevare le ginocchia, toccare il suolo e saltare in alto, saltellare, saltare di lato, fare hopscotching.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

5
5
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16