Korfball esercizio: fucile a pompa

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , scozia , riscaldamento , condizione

Fucile a pompa

  • 1 tiratore davanti al palo. 1 punto.
  • Possibilmente con una leggera pressione difensiva.
  • L'attaccante si muove a destra/sinistra, riceve la palla e tira (+5 metri).
  • Se viene segnato un gol, si ha un punto e si continua a tirare, se si sbaglia si deve prima correre verso una linea dietro di sé a circa 5 metri dal punto in cui si è tirato.
  • Dopodiché si può continuare a tirare.
  • Cambio ogni 3/4 gol.
  • In totale 8/9 gol per canestro (a seconda che si giochi con o senza difensore).

Caratteristiche dell'esercizio

4
99
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores